伸展運動｜風和日麗篇 香港疫情反覆，大家多了時間留在家中，除了上網、看電視之餘，最佳娛樂莫過於齊齊做親子運動，增強身體抵抗力。今次教大家以風和日麗所見的4種現象，化成4組簡單易做兼強化身體各部位的動作，只要準備一條大大的充氣棒便可以進行，十分簡單有效。

怪獸熱伸 ｜ 增強平衡協調力 提怪獸，小朋友對牠可謂又愛又恨，又喜歡看牠們的電影，但又感到驚慌緊張。今期介紹4式「怪獸熱伸」運動，絕對不會令人感到驚慌，反而能提高小朋友的平衡力及協調力，更可加強他們的集中力，強身健體之餘，對於學習亦有很大幫助。 「怪獸熱伸」運動，主要透過

怪獸訓練 ｜ 加強空間感 很多家長只重視孩子的體能發展，卻忽略了培養他們的空間感。空間感是我們對周邊的三維感覺，包括遠近、上下、左右三個維度。比如判斷東西是否能夠做得到，看到物體動態和靜態的變化，知道物體位置的變化，知道空間內物體的具體位。所以，擁有良好的空間感，對於孩子成長是